안녕하세요. 47kg운영자입니다.15분 순환운동에 관한 정확한 칼로리 소비량은 알수 없으나제작진에 따르면 핀란드 소이니 지방에서 당뇨 위험이 높은 비만환자들을 대상으로 6개월 간 순환운동을 실시한 결과체중이 평균 7kg이나 감량되었다고 합니다.또한 각종 당뇨 수치 역시 현저히 줄어들었다고 합니다미국 또한 몇 년 전부터 비만인들을 대상으로 한 체중감량 프로그램으로인기를 얻고 있는 운동 방법이라 하니 꾸준히 실천하시면많은 감량이 되리라 봅니다.감사합니다.
