생로병사의 비밀을 보고 요즘 15분 순환 운동을 합니다.근데 이 운동이 얼마나 칼로리 소비가 되는지도 모르겠고,(하면서 엄청 힘들기는 하지만...) 좀더 운동을 하고 싶습니다.그래서 다른 운동을 더 해볼까 하는데집에 옥주현 요가 비디오랑 이클립스 운동 기구가 있습니다.그래서 오전에는 짧게 15분 순환운동을 하고저녁때는 요가비디오나 이클립스를 하는게 어떨까요?요가 비디오를 3일 이클립스를 3일하는게 나은지하루에 요가 비디오랑 이클립스를 같이 하는게 나을까요?만약 같이 한다면 요가 먼저 하는게 나는지 유산소 운동인이클립스를 하는게 나은지...간만에 운동을 시작하려니 궁금한게 너무 많습니다.
