안녕하세요. 47kg운영자입니다.스텝퍼를 할 경우 처음에는 굵어지는 듯한 느낌이 듭니다.근육이 늘어나는 원인일 수도 있으니꾸준히 하시면 체지방이 연소되며 날씬한 허벅지를 만드리라 봅니다.스텝터 , 줄넘기 후 근육뭉침을 예방하기 위해20분 정도의 스트레칭도 함께 하시기 바랍니다.공복시 하는 아침운동은 지방이 에너지원으로 사용되어지방량을 줄일 수 있어 좋습니다.무리하는 것은 금물입니다. 서서히 운동량을 늘려체중 감량에 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
