안녕하세요. 47kg운영자입니다.튀긴 음식의 경우 지방함량이 상당히 높습니다.지방1g = 9cal로 탄수화물, 단백질(1g =4cal)에 비해칼로리가 높습니다.다이어트 기간에는 튀긴 음식은 피하시고튀기는 방법 대신 굽거나 찌는 방법으로 칼로리를 줄이시는게 좋으리라 봅니다.감사합니다.
