안녕하세요. 47kg운영자입니다.급식에 나오는 양은 1인식을 기준으로 나오는 것으로더 드신다면 2소접시로 보면 됩니다.튀김의 경우 지방량이 높기 때문에 가급적 삼가하는게좋으며 일주일에 한두번 정도만 드시는게 다이어트에좋으리라 봅니다.단백질 공급은 우유로 하시면 보충되리라 봅니다.감사합니다.
