안녕하세요. 47kg운영자입니다.두끼로 식사하는 습관이 들었다면 일부러세끼를 다시 나누어서 드실 필요는 없습니다.스트레스 없는 다이어트가 가장 효과적이며즐기면서 체중감량을 할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.회원님이 실천중인 방법이 이제는 몸에 인지가 되어생활 패턴으로 자리 잡았는데요,지금처럼 꾸준히 하시고 만약 나중에 세끼로 드실 경우조금씩 나누어서 드시고 폭식이나 과식없도록만주의하시면 좋으리라 봅니다.지금 하고있는 몸속을 비워주며 하는 다이어트도건강에 좋은 방법이라 생각합니다.스트레스 없이 꾸준히 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
