|
|
|
|
|
Posted at 2006-10-03 11:01:37
|
|
|
|
|
|
|
|
다요트라라 |
2006-10-04 10:27:00 |
- |
| 제가 171에 63이였는데 한달만에 6키로 빼서 지금 57이랍니다~ 이주동안은 곤약 다요트하면서 유산소 운동을 했구요 원푸드는 오래하면 몸에 안좋다그래서 이주뒤엔 가볍게 죽을 먹으면서 고정 자전거 30분이랑 빠른 걸음으로 1시간 운동하고 있어요.. 무엇보다 먹는게 제일 중요해요~ 몸무게가 줄었다고 방심하시지 마시고 열심히 운동과 끌어 오르는 식욕을 억제해야해요 ㅠㅠ 포기 하시지 마시고 힘내세요~ |
|
|
|
임연희 |
2006-10-08 14:10:00 |
x
|
| 저두요 171에 69였는데요 10kg 뺐어요 줄넘기로요 ㅎㅎ 님 진짜 많이 하신당 전 일주일에 3번씩 40분씩 했거든요. 마니 빠지시겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
