안녕하세요 운영자님흔히들 생리가 끝난 직후부터 1주일정도를 황금기라고 하잖아여..그럼 그와 비슷한 호르몬흐름상 정체기도 각각 일정한 시기에 존재하나여?다이어트 방법을 꾸준히 잘 실천하고 있어도 잘 안빠지는 시기가 있기 마련인데이럴땐 하는 방법을 그냥 유지하는게 좋을까요 아님 들먹고 더 운동을 해주는게좋을까여?그리고 요새 단것이 먹고싶은데요.. 이것도 어떤 이유가 있는건가여?배부르면 안먹고 마는데 요새는 배가 불러도 아이스크림 초콜릿 과자 같은것이먹고싶네여.. ;;그리고 한가지 더 궁금한 것은여..밥 먹은 직후에 다른 간식을 먹으면 혈당치가 급속히 올라가 체내 지방으로 전환되기 쉬워서 살찌기 쉽다고 하는데요..그럼 식후 바로 100칼로리정도의 아이스크림을 먹는것과 식사 3시간 후 쯤 300칼로리의 아이스크림을 먹는것은..어떤경우가 더 안찌게 될런지요..식후엔 바로 좀 배불러서 간식의 양도 줄여서 섭취할 수 있어 아예 식후 바로 먹는것이 더 나을지도 모른다고 생각되서여..좋은 답변 부탁드립니다 !
