안녕하세요. 47kg운영자입니다.밤에 음식을 먹는 것은 바로 체중 증가로 이어질 수 있습니다.그 이유는 밤에는 낮보다 활동량이 현저하게 떨어지고우리 몸도 낮에는 에너지를 소모하고, 밤에는 에너지를 저장하려는 경향이 있기 때문입니다.또 먹고 나서 얼마 지나지 않아 잠자리에 들게 되기 때문에일단 늦은 밤에 먹으면 모두 살로 간다고 생각하시면 됩니다.감사합니다.
