안녕하세요. 47kg운영자입니다.47Diet일기-Diet목표설정을 하시면식사처방과 운동처방이 되니이용해 보시기 바랍니다.밥 한공기와 김치만 드신다면 영양의 불균형이 초래 될 수 있습니다.다이어트를 위해서는 건강하게 체중감량이 필요합니다.영양섭취를 골고루 하셔서 부족함없도록 하시고밥도 잡곡밥이 좋으며 김치외에 두부나 미역등을 함께 섭취하셔서 5대 영양소의 불균형없도록유의하시기 바랍니다.감사합니다.
