안녕하세요. 47kg운영자입니다.너무 무리하게 줄넘기를 하셔서 오게 된 후유증이라 봅니다.몸무게 많이 나가는 경우 처음부터 줄넘기를 하게되면체중이 모두 무릎에 실리게 되어 무릎통증이 심하게 됩니다.이럴 경우에는 줄넘기를 중단하시고온찜질로 무릎은 찜질 해 주시고 마사지등으로 어느정도풀어주시며 휴식을 하도록 해야합니다.1-2주 정도 하시고 걷기나 수영등 무릎에 무리가 적은운동으로 대체하여 건강해지지 않으며 체중감량 하시기 바랍니다.감사합니다.
