기숙사 생활을 해서요.. 밥을 제가 하는데요..밥 할때 쌀을 거의 한공기도 안되게 넣고 나머지는 녹두에다가검정콩, 강낭콩, 흑미를 넣어 밥을 하거든요..그러면 거의 쌀을 섭취한다기 보다는 콩을 주로 섭취하게 되요..밥 한공기가 쌀은 30%.. 콩이 70% 정도 되요..이런 식습관이 몸에 안좋을까요?제가 워낙 콩을 좋아하고.. 또 계속 이렇게 먹다보니깐..흰밥은 이제 못먹겠더라구요.. 그리고 두유를 너무 좋아해서 두유도 자주 먹어요..너무 과다한 단백질 섭취인가요? 콩도 많이 먹으면 안좋을까요?답변 부탁드려요 ^^
