안녕하세요. 47kg운영자입니다.근육운동으로 근육량이 증가 했다고 몸이 갑자기 단단해지는 것은 아닙니다.회원님의 경우 서서히 만들어져 가는 과정이라고 봅니다.지금 처럼 꾸준히 근력운동 실천하시구요중량을 조금씩 높이셔야 더 많은 효과를 볼 수 있습니다.기초대사량 또한 서서히 높아집니다.인내를 갖고 중도 포기없이 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
