제가 7월에 한방다이어트를 해서 57kg에서 48kg까지 빠졌다가 한 두달만에 다시 54kg으로 뿔었거든요이제 그냥 돈 들이지 말고 장기적으로 운동 열시미 해서 다시 48kg만들려고 하는데요 아침에 런닝50분정도 하고 저녁에 옥주현요가를 할까 생각중인데 어떨런지요??많은 조언 부탁드려용~~~
