여자가 근육을 만들면 살이 탄탄해 지잖아요.제가 집에서 할 수 있는 근력운동을 하루에 50분씩 해서근육을 키웠어요.힘을 주면 정말 탄탄하거든요.그런데 힘만 빼면 그냥 물렁살이에요~1.이런 살도 기초대사량을 증가시켜 주나요?2.가만히 있을 때도 탄탄할 수 있는 방법은요?
