안녕하세요. 47kg운영자입니다.닭 가슴살 대용의 단백질 섭취 음식으로두부가 좋습니다.콩이나 두부, 두유, 버섯,쇠고기 안심, 등심등이 좋습니다.특히 가격이 부담없는 두부가 좋다고 봅니다.진미채는 소금이 가미되어 입맛을 당기기때문에조금만 드시는게 좋으리라 봅니다. 감사합니다.
