안녕하세요. 47kg운영자입니다.먼저는 식생활 습관을 많이 바꾸셔야 합니다.힘들겠지만 한주동안 빵이나 과자등의 군것질을일제히 중단하는 계획과 결심이 필요합니다.일주일만 참으시면 그 후에는 쉽게 인스턴트 음식에 대한생각을 잊을 수 있습니다.이기간 동안은 친구들과 약속을 하든지, 야외활동등으로먹는 것에 대한 생각을 딴 곳으로 돌리는 의지가 필요합니다.어려우시 겠지만 회원님의 의지가 가장 중요합니다.시작이 반입니다. 시작하신다면 나머지 반만 성공하시면 됩니다.굳은 의지로 꼭 실천하셔서 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
