안녕하세요. 47kg운영자입니다.1.골격이 크신분이 체지방이 빠지고 근육이 생긴다면모델같은 멋진 바디라인이 되리라 봅니다.헬스운동은 처음에는 몸이 더 커지는 듯한 느낌을 받지만3-4개월 후에는 체지방은 줄고 근육이 드러나 체중감량에 비해훨씬 날씬해 보이는 효과가 있습니다.2.가볍게 덤벨을 이용하시다가 기구운동으로 하시는게좋으리라고 생각됩니다.3.다이어트 시도후 같은 방법으로 재도전하게 되면예전처럼 쉽게 빠지지 않는 듯하게 느껴집니다.왜냐하면 몸안에서도 예전에 했던 방법이 인지되어 있기때문에어느정도 내성이 생겨 덜 빠지는 듯합니다.하지만 꾸준히 장기간을 두고 하신다면 감량은 분명히 있습니다.아니라면 다른 방법을 택하셔서 실천하시는것도 즐겁고 다이나믹하게 감량하시리라 봅니다.체중감량은 식이요법과 운동이 병행되어야 합니다.잊지 마시고 꾸준히 실천하셔서 체중감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
