안녕하세요. 47kg운영자입니다.유지를 위한 운동으로 잘 하고 계시다고 봅니다.보통 유지를 위해서는 근력운동도 필요한데요,에어로빅으로도 부족하지 않습니다.지루하실때에는 요가로 대체하셔도 좋으시리라 봅니다.꾸준히 실천하셔서 감량과 유지 모두 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
