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Posted at 2006-09-28 15:44:02
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.술은 다이어트에 적이라 볼만큼 아무 도움이 되지않습니다.술을 마시게 되면 자연히 안주를 먹게 되는데요,맥주 500cc=190kcal,소주 한잔 = 64kcal입니다.또한 술안주는 고지방 고칼로리 음식이 대부분이기 때문에도움이 전혀 되지 않습니다.만약 드시게 될 경우라도 평소1/3정도만 드시고안주 또한 과일로 드시는게 좀 더 나으리라 봅니다.하지만 다이어트 기간 또는 유지시에는술은 피하시는게 좋습니다.감사합니다. |
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