요즘 단백질을 하나도 섭취 못하고 있어서요..닭가슴살을 구할수 없는 상황이라서요..삶은 계란 흰자와...진미(오징어채)이걸 먹어도 될까요?/진미를 검색해 보니까 단백질 이 좀 높게 차지하던데..지방이 조금 있기는 해도 말이죠... 단백질 섭취 음식으로 괜찮을 까요??
