제가 다이어트 끝나고 한참 잘 유지할 때는 43 44 키로 나갔었는데요... 그 땐 진짜 지방이라고는 허벅지에 조금 있고 아예 거의 없었거든요.. 먹는 것도 지방질 거의 섭취 안하고 운동 진짜 많이 하고.. 그렇게 해서 저 몸무게 악착같이 유지했었는데...한 1년 동안 슬슬 정상식으로 돌아오자 근육도 진짜 더 많이 생기고 뿐만 아니라 지방까지 같이 생겨서 지금은 한 47키로 정도 되거든요.근데 너무 살이 없다가 갑자기 근육이랑 살이랑 생기고 비대해지니까 몸도 영 무거운 것 같고 바지도 넘 끼고 걸을때 불편해 미치겠어요ㅠ 25사이즈였던 바지들은 아예 잠기지도 않구요... 지금의 몸이 뚱뚱하고 그런건 아니지만 예전의 몸에 익숙해져서 그런지 그 때의 몸으로 돌아가고 싶어요~근육이 줄어들면 기초대사량 떨어지니까 그건 싫구요.. 그래서 근육 손실없이 지방만 약 1.5키로 정도만 빼고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요.???
