제가 키가 153에 몸무게는 51정도 나가거든요체지방율은 30.6%에요아침은 반공기정도먹어요 매일이요점심두 반공기먹구요 저녁은 4시쯤에 간단히 먹을거먹거든요그리구 줄넘기를 하루에 1시간하려구해요다이어트시작한지 몇일안됬어요^^:그래서 아직모르는점이많아요..제가 고등학교2학년이다보니까 운동할시간이많이없어요 ㅠㅠㅠ저는 정말 45kg가됬으면....좋겠어요어떤운동을해야할까요클로렐라먹거든요..도움이될까요?ㅠㅠ저는 무조건칼로리만따져서먹게되요 칼로리적은걸로..이런식으로해되 괜찮을까요?ㅠㅠ제가 체지방율이너무마니나가는데..뺄방법좀 알려주세요그리고 음식섭취를 어떻게해야할지두요..정말속상해요..부탁드릴게요 ㅠㅠ
