안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중감량 후 요요현상으로 다시 살이 찐후재도전으로 감량을 하실때는 처음보다 더 많은 노력이 필요합니다.몸 안에서도 변화를 느끼어 긴장하게 되어 체지방을 빼앗기지 않으려 하기 때문입니다.또한 체내도 다이어트가 인지가 되어처음보다 더 열심히 하지 않으면 살빼기가 힘이 듭니다.다시도전하신 처음이 힘들지만2-3개월 정도는몸무게의 변화가 많이 없더라도 실망하지마시고꾸준히 노력하세요. 3개월 후에는 어느정도 감량이 되며그후로 감량 속도가 빨라 질수 있습니다.중도포기 없이 과식이나 폭식에 유의하셔서처음처럼 꾸준히 실천하세요. 좋은 결과는 분명히 있을 것입니다.힘내세요~~~감사합니다.
