전 화목토 이렇게 운동을 합니다줄넘기 40분정도..근데 중간중간 힘드니깐 잠시 쉬고스트레칭 하고 이런식으로 합니다.그리고 집에 와서 아주 굵은 꽈배기 줄넘기 10분하구요,음식은 아침은 너무 바빠서 집에서 만든 요플레에녹차랑 꿀 조금 넣고 먹고요, 두유 하나 사서 중간중간배고플때 조금씩 먹어요점심은 학원다니느라 칼로리 165정도 빵먹는데요, 미리 주문했다가해동해서 갖고다니면서 먹습니다. 중간에 물을 많이 마시는 편이구요,월수금저녁은 칼로리 발란스나 화목토는 대부분 밥 먹구요.운동 후에는 녹차가루 탄 물을 먹구 있습니다.근데 사실 한약이랑 같이 하고 있는거거든요,근데 끊을라고 하니깐 식욕이 엄청 증가해서 지금 1kg정도 쪘습니다 2틀사이에 ㅠ미치겠어요. 더이상 칼로리 줄일것도 없는데..어찌해야 할지..........그래서 두유대신 검은콩을 물에 갈아서 학원다니면서 먹고 점심 저녁은그대로 하되 운동을 조금 늘릴까 하는데..가능할까요너무 칼로리 줄인거 같애서 벌써부터 걱정..
