유지긴데 생리도 안하고 그렇거든요 그렇다고 갑자기 많이 먹을 수도 없고 보통 1시간 넘게 걷고 학교 집에서 스트레칭해주고 하는데요 검사해보니까 지방이랑 근육이 모자라데요 꼭 사람이 아파보이고 그렇거든요 근육늘려서 정말 건강하게 살고싶은데 기초대사량도 늘리고 꼭 헬스를 다녀야 할까요??? 아님 이소라비디오를 할까요 정말 건강하고 이쁘고 싶습니다.
