저는 위 상담과 다르게 운동을 꾸준히 하는 사람인데 운동량에 비해 해온 기간에 비해 살이 빠지질 않아여.....그렇다구 해오던 운동을 불안해서 중단할수도 없는 일이구 운동을 꾸준히 하던 사람들은 중단할시 더 많은 살이 찐다 하던데 그게 사실인지 그래서 운동선수들이 은퇴후에 살이 찐다구 들었거든여 전 상체보다 하체 집중으로 살이 찌는 체질이라 살이찌면 엉덩이와 허벅지부터 찌구 살이 빠지지면 상체부터 빠지는데 어케해야 좋은 밥법이 없나여 노력에 비해 성과를 이루지 못해 정체기나 우울증이 생기곤 해여.....헬스를 한지 벌써 2년이 다 되어 가거든여 속 시원한 답변 부탁드려여
