안녕하세요. 47kg운영자입니다.근력운동을 처음 하게 되면 몸이 커지며 붓는 듯한 느낌이 듭니다. 근육사용으로 인한 현상이며어느정도 지나면 근육이 생기며 체지방이 감소되어사이즈의 변화가 오게 됩니다.처음에는 몸무게가 늘어나는 현상도 있는데요.근력운동으로 인한 현상이므로 걱정하지 마시고꾸준히 실천하셔서 체지방과 체중감량 모두 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
