안녕하세요..!! 글 올립니다~^-^저희 집에 칼로리 북이 있는데요.. 거기에 보니까 걷기에 대한 칼로리가 이렇게 나와있네요..* 가볍게 걷기 (= 천천히 걷기) → 4 kcal / 1분당* 적당하게 걷기 (= 활기차게 걷기) → 7 kcal / 1분당* 격력하게 걷기 (= 빠르게 걷기) → 10 kcal / 1분당위에 처럼 이렇게 나와있는데요.. 저 칼로리가 맞는건지 모르겠네요..또 책자에는 6km를 걷는데 60분이 소요된다면 소모 칼로리는 420 kcal이라고 나와있습니다..420 kcal로 60분이면 1분당 7 kcal이라는 소리인데.. 이 책자에 명시된 칼로리가 맞는지 알고 싶네요..^-^가볍게 걷기 (= 천천히 걷기) , 적당하게 걷기 (= 활기차게 걷기) , 격력하게 걷기 (= 빠르게 걷기)각각의 1분당 칼로리 알고 싶습니다~알려주세요!!
