1. 원래 걷기를 하다가 자전거를 타보기로 했거든요.자전거 칼로리가 걷기 칼로리보다 거의 2배쯤 높던데...사실 같은 시간이면 걷기가 땀도 더 많이 나고 더 힘들게 느껴지는데왜 자전거 칼로리가 더 높은가요?걷기와 자전거 어떤 걸 추천하세요?2. 일주일에 2~4회정도, 한 번에 30~50분쯤 타려고 하는데요.하루 타보니 (40분쯤) 다음날 허벅지 뒤가 상당히 당깁니다.전 안그래도 허벅지가 굵은 체형인데(운동을 안해서 근육은 아니고 살이에요)정말 허벅지 굵어지거나, 다리가 울퉁불퉁해지지 않나요?자전거를 타면 다리가 예뻐진다는 얘기는 들었는데요.사실 전 단단하게 예쁜 종아리보다 근육없이 매끈한 다리가 더 예뻐보여요..제가 날씬했던 시절엔 다리예쁘단 소리 꽤나 들었는데자전거 타고 단단해 질까봐 조금 걱정되요...;;;
