안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님께서 하는 식이요법과 운동 모두 올바른 방법으로잘 실천하고 계십니다.운동의 경우 정석대로 잘하고 계시네요.적어도 2-3개월 정도는 지나야 근육과 함께체지방이 빠진 몸매를 갖을 수 있습니다.꾸준히 지금처럼 실천하셔서 후유증없는 건강한 체중감량 성공하시기 바랍니다.운동 중 물을 마시는것도 문제가 없으니걱정마시고 목이 마르실 때 마셔주세요.감사합니다.
