안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사 도중 물을 마시게 되면 소화액을 묽게 하여소화를 떨어뜨리게 됩니다. 그런 이유로 식사도중 물섭취를하지 마시라고 하는데요. 살이 찌기 때문은 아니라고 봅니다.식사중 마시는 우유 또한 영양 성분이 있기 때문에 음식과 함께 몸안에 흡수가 됩니다.문제가 되지는 않으나 체중감량을 원하신다면식사후 간식 정도로 우유를 드시는게 칼로리를 낮추며체중감량 하는데 도움이 되리라 생각합니다.감사합니다.
