안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트 기간에는 밀가루로 만든 빵이나 과자등의 섭취를제한하는것이 좋습니다.밀가루는 방부제가 많이 들어있어 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라밀가루로 만든 빵이나 과자의 성분은 지방과 설탕,기름등이기 때문에 지방을 분해하는데 도움이 되지 않습니다.다이어트 기간동안이라도 인스턴트 음식을 자제하시고한식 또는 자연식 위주로 몸을 정화하셔서건강하게 체중감량 하시기 바랍니다.감사합니다.
