안녕하세요. 47kg운영자입니다.저열량식 다이어트를 하셨네요.이런 경우 갑자기 음식섭취가 늘어나게 되면지방으로 흡수하여 축적됩니다.칼로리량은 100칼로리씩 서서히 늘리는게 좋으며운동도 병행하셔서 기초대사량을 높여체중증가를 예방하시며 건강을 지키시기 바랍니다.고단백식사와 함께 영양의 불균형이 없도록골고루 섭취하시기 바랍니다.감사합니다.
