안녕하세요. 제가 요즘 군것질에 불규칙적인 식사로 인해서 거의 18Kg을 뺐다가 요즘 5Kg이 계속 쪄요.ㅠㅠ어떻게 해야 할지 모르겠어요. 그래서 주말에만은 조절해야지하면서 잘 안 되요.ㅠㅠ운동을 할려고 해도 평소에 생활이 좀 피곤한지 그것도 안 되고, 다른 생활에서 계속되는 스트레스로 인해 무엇을 먹지 않고는 버틸 수가 없어요. 어떻게 해야 할까요?좀 가르쳐주세요.
