안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 섭취량이 너무 적다고 봅니다.섭취량이 너무 적게 되면 대장활동이 적어변비가 발생됩니다.식사는 되도록 거르지 마시고 못드시는 경우에는두유나 우유등으로 대체하셔서 보충해 주시기 바랍니다.음식 섭취시 식이섬유가 많이 함유된 야채와 과일을 드셔서 변비를 해결하시기 바랍니다.(사과, 바나나, 오이, 당근, 샐러리,고구마 ,감자 등)감사합니다.
