아침점심먹고저녁에 계란흰자나 옥수수,당근,오이이런것대신 아무것도안넣고쌀만넣고하는죽이랑김치먹어도나름대로식이요법이라고할수있나요..?군것질절대안하고요그리고 10시에 꼬박꼬박 30분동안줄넘기하는데, 다리에알생길까봐 하고나면걱정이고;안해도 그게또걱정이고....줄넘기보단 걷기가더좋나요?그리고 줄넘기할때 어떻게하는게 효과적인지;그리고 몸무게 아침에재는게 딱맞는거라고들그러든데...그것도궁금해요
