칼로리낮은 음식을 먹는게 나을까요? 아니면 지방함량 낮은 음식을 택하는것이나을까요?? 어떤음식이 칼로리가 100이라면 지방이 5G들었다고하면 칼로리가 50인음식에 지방이 20G들었다고 하면 무엇을먹는게 나은가요??정말 헷갈리는 부분이네요 . . . 속좀 시원하게 알려주세요치즈도 칼로리는 낮은데 지방함량이 높잖아요 칼로리만 맞춰서먹는다면 치즈가칼로리낮기때문에 칼로리에 맞춰먹으면 상관없단 건가요? 궁금하네욥추가로 하나만더!!빵종류를 보면요 오븐에 구운빵이랑 도너츠나 고로케 종류가있는데칼로리는 거의 비슷한거같은데요 기름에 튀긴 도너츠가 피자빵이나 이런구운빵보다 더 살이찌나요? 칼로리는 비슷 비슷한거같은데 제발좀 알려주세요그럼 수고하세요
