제가 저희 아빠 체형을 그대로 빼닮았습니다..팔다리는 긴데 배만 볼록한 체형 아시죠??살이 빠졌을 때는 그렇게 티가 안났었는데,살이 좀 찌니까 배에만 살이 쪘는지-_-;;배가 심하게 나오네요..진짜 임신한 사람 배 같아요.그리고 변비도 있고.. 소화도 안되는것 같고 힘드네요;;몸무게는 2kg 쪘구요.(현재 51kg)그래서 방학(7,8월)에 헬스 끊어서 일주일에 4~5번씩,하루에 1시간 30분씩 운동했었어요.아침은 반공기, 점심은 한공기, 저녁은 두유나 두부, 과일 등으로 대체했었구요살이 조금 빠져서 원래대로 돌아가려고 했었는데..저녁에 자꾸 약속생기고 술먹고 이러니 다시 찌더라구요~그러다가 개학했구요, 수업시간에 쫓겨서 헬스는 못하고..지금은 집에서 황신혜 다이어트 비디오 한시간씩 하고 있습니다..제가 작년 여름부터 운동은 꽤 꾸준히 해오고 있거든요..그래서 운동하는게 몸에 왠만큼 적응된 것 같아요..황신혜 다이어트 비디오로 살이 빠질까요?(한시간 하고 나면 땀도 좀 나고 힘들긴 해요.)황신혜비디오가 아령운동하고, 근력운동하고 그러잖아요.왠지 유지만 되고 빠지지는 않을 것 같기도 해서 불안하네요.다시 수영이나 헬스같은 유산소 운동을 시작해야 할까요?수영을 하거나 헬스를 할 시간적이 여유가 별로 없어서-(집에 10시 넘어서 들어 와서 그 때 운동합니다!!)황신혜 다이어트 비디오가 나름대로 효과가 있다고 하면그냥 그걸로 쭉- 하려고 하거든요..뱃살을 집중적으로 해서 전체적으로 3kg 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요..ㅜ_ㅜ효과적인 방법 좀 알려주세요!!아, 이제 저녁식사도 다시 조절할 예정입니다~ㅋ
