안녕하세요궁금증이 있어서 올립니다.제가 4개월 에서 5개월전 쯤에 내과약만 먹고선 한달에 십킬로정도감량했는데요,(운동은 전혀 안했어요, 근데 그때는 8시간 서서 일하는 아르바이트에 학교에 학원까지 다녀서 활동량이 좀 많은 편이었죠)그 때 하루에 1000칼로리 내외로 먹었던 것 같아요, 딱 한달만에 약 끊고 의지력으로식욕억제해서 아직까진 요요현상은 없는데 걱정되서 이후에 런닝머신 30분씩 매일 했거든요지금은 운동도 안한지 한달정도 된거 같은데, 칼로리 조절은 지금도 좀 하고 있는편이라 하루에 1500칼로리 안쪽으로 먹고 있는거 같습니다. 운동 안하고 칼로리 조절만으로 체중유지가 가능할까요?시간이 꽤 지났는데 아직도 요요현상이 올 가능성이 많은가요?마지막으로 제가 워낙 술을 좋아해서;; 다이어트 할때도 술은 먹었거든요알콜이 지방분해를 방해한다던데, 분해를 방해하는거면 살이 빠지는데는 방해를 주지만 현재 체중을 유지하는데도 영향을 줄까요?
