헬스를하고있는데요.   48kg까지go!!

Posted at 2006-09-10 15:41:05

살빼자아~! 2006-09-10 16:01:00 - 몸무게가 갑자기 는건 근육 때문일껄요~ 지방이 는게 아니라;;ㅋ 흠ㅋㅋ 헬스는 꾸준히 유산소 운동을 많이 하세요~

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요즘 헬스를 하고있습니다.살빼기 위해서~한지 한 두달정도 된듯..첫달에는 몸무게가 늘어나서 어찌나 놀랬던지.이번달에는 살을 정말 빼보려고 저녁도 완전 안먹든지 쪼금먹든지하고 밥량을 1/2로 줄였습니다.그런데.웨이트 트레이닝을해서 그런지는 모르곘지만..점점 다리가 굵어지는건 뭘까요..이제서야 헬스하기전에 몸무게로 돌아왔습니다..지금 160에 53kg이거든요..목표량은 48kg인데..어떻게 해야좋을지...몸은딴딴해진듯하지만...살이빠지거나 하진않은듯해요..평소 헬스가면..자전거타기30분 런닝머신30분웨이트 트레이닝20분에 스트레칭 한 40분정도하거든요...어쩜좋을까요..ㅠㅠ