저는 160에 지금 몸무게가 51정도..팔다리가 가늘어서 전혀 안뚱뚱해보이는 스타일..근데 몸통이 너무 뚱뚱해요.~허리가 없고 특히 등살이 엄청많아요..ㅡㅡ;목욕탕같이 간 친구가 놀랄정도로...심한 상체비만~다이어트 한다고 좀 덜먹으면서 스트레칭 운동 했을때 조금 빠지나 싶었는데(8월)긴장 늦추고 신경안써서 살뺏을때보다 더 쪄버렸어요..제가 먹는걸 좋아해서 배불러도 계속먹고 식탐도 있고 위도 커서 먹으면 빵 몇개.떡 한팩.과자몇봉지.피자 몇개 이렇게 먹거든요.....;;;;과식과 폭식이 너무심하죠...그걸 아는데도 못고치니 문제..진짜 상체비만 탈출하고 싶거든요! 좀 도와주세요~제가 직장다녀서 아침은 못챙겨먹고 우유하나 먹고 점심은 회사식당. 저녁은 챙겨먹거든요. 전엔 참치에 깻잎싸서 먹고 감자나 곤약 머 그렇게 먹었어요..아침 챙겨먹기는 힘들구요..상체비만에 효과적인 운동 과 식이조절 좀 가르쳐주세요~과식폭식 조절하는방법도^^;그럼 수고하세용 ~
