안녕하세요. 47kg운영자입니다.헬스-근력운동을 하게되면 근육이 생기는 과정에서 몸무게가 늘어나며 몸이 커지는 듯한 느낌을 받습니다.하지만 근육이 형성되는 초기 과정일 경우이며어느 정도 시간이 지나면 근육이 발달되고 지방량이 줄게되어사이즈적으로도 줄어들게 됩니다.식이요법의 경우도 적은 양을 자주 드시는 것이 좋으며운동도 방법을 바꾸어 주시는것도 좋습니다.한주 정도 운동을 하지않고 몸에 휴식을 주는것도체력보강과 재충전을 위해 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.
