안녕하세요. 47kg운영자입니다.8시에 먹게 될 경우 약간 늦은 시간일 수 있습니다.하지만 식사를 거르게 되면 공복감이 심해숙면이 어려우면 폭식이나 과식이 올수 있습니다.따라서 살찌지 않는 음식들로 적당하게 드시는게 좋습니다.탄수화물은 피하시는게 좋으며두유나 저지방 우유, 토마토나 야채샐러드등위에 부담이 적은 음식들은 조금씩 드셔서배고픔없이 식사하시기 바랍니다.감사합니다.
