아침6시에 일어나서 물만 마시고7시 - 8시 까지 수영을 하고10시쯤 식사를 하거든요 ?그런데 주변에서 이런저런 말들이 많아서요 .1.수영가기전에 먹어야 한다.2.수영하고나서 먹어야 한다.3.수영하고나서 두시간은 참아야 한다.식사를 규칙적으로 해야할 것 같은데대체 어떤게 정답인지 모르겠어요.근육을 만드는 것보단 살을 빼는 것이 우선이거든요. .그리고 하루에 두끼만 먹는데요. 나쁜습관인가요 ?
