새벽에 일어나서 헬스장에서 1시간넘게 운동을 하구 아침밥을 먹구 출근을합니다. 그리고 퇴근후 1시간씩 에어로빅을 하는데여.헬스를 시작한지는 한달정도 되었구여,살을 뺄라구 시작한건뎅.식이요법을 조절을 못해서 그런가 살이 빠지는건지 안 빠지는건지 몰라서여짐 상태에서 5kg정도만 뺐으면 하는뎅.꾸준히 운동을 하면 빠질까여?음식 조절두 해야 하지여?
