안녕하세요.47kg운영자입니다.음식 먹는 시간이 일정하다가 바뀌게 되면 약간의 부담이 올 수 있습니다.또한 먹는 양이 적게 되면 변비가 올수 있습니다.게다가 인스턴트 식품의 섭취를 하게 될 경우식이섬유가 부족하여 대장 활동이 원활하지 않게 됩니다.먹는 양을 조금 늘리시고 나물이나 야채의 섭취를 늘려위에 부담이 없이 대장활동이 원활하도록 하시기 바랍니다.하루 정도 먹었다고 살이 갑자기 찌지는 않으나칼로리 소모를 늘리셔서 잉여 칼로리 축적이 없도록조절해 주시기 바랍니다.감사합니다.
