안녕하세요. 47kg운영자입니다.무릎 통증으로 운동하시는데 걱정이 되신다면물속에서 이루어지는 운동을 추천합니다.수영이나 아쿠아로빅, 물속에서 걷기등이 좋습니다.물속에서는 체중의 1/6정도만의 체중이 실린다고 합니다.무릎의 통증이 없도록 무리하지 않고운동 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
