안녕하세요. 47kg운영자입니다.하체비만의 경우 혈액순환이 안되어지방이 축적되는 경우가 많습니다.걷기나 수영등으로 근육을 가늘고 길고만드시면 감량에 효과적입니다.또한 반신욕과 족욕으로 혈액순환을 도와지방이 축적되지 않도록 하는것도 좋은 방법입니다.스트레칭이나 요가등도 하체살 감량을 위해 도움이 됩니다.꾸준히 진행하시면 감량이 있으리라 봅니다.무릎안쪽살은 전체적인 감량이 되면자연스럽게 함께 감량이 되는데요,마사지하듯이 주물러 주시면부위별 효과가 있으리라 생각합니다.감사합니다.
