안녕하세요. 47kg운영자입니다.섭취한 만큼 칼로리를 소모했다면유지를 하는것과 같습니다.하지만 운동처방과 식사처방대로 지켜주시는게좋으며 일탈이 자주없도록 하시고 꾸준히 지켜주시는 것이체중감량을 위해 좋습니다.감사합니다.
